Новые вопросы
 Сетчатка и невроз
(Вопрос задал: Кирилл)

 Шприцы для инъекций
(Вопрос задал: Николай)

 Диагноз глаукома и катаракта
(Вопрос задал: Инна)

 теряет глаз
(Вопрос задал: Ангелина Владимировна Белашова)

 повернит зир
(Вопрос задал: саня)


Видео

Массаж глаз

13-09-2011, 17:10
Массаж глазМассаж глаз может послужить отличным средством для того, чтобы восстановить остроту зрения, которая снизилась из-за переутомления, снять усталость с мышц, которые окружают глаз. Массаж можно делать самому себе, а можно попросить у окружающих, если есть такая возможность. Для того, чтобы сделать массаж глаз не надо быть профессиональным массажистом.

Массаж глаз

1)Указательным, безымянным и средним пальцем круговыми движениями, растираем сначала лоб, потом виски, потом скулы.
2) Проведите большими пальцами от внутренних углов глаз до крыльев носа, проведите пальцами к бровям, помассируйте их по линии роста. Массажируйте медленными и плавными движениями. Повторите 10-12 раз.
3) Закройте глаза. Аккуратными движениями, не надавливая сильно, помассируйте глазные яблоки. Направляйте движения от внешнего угла века к внутреннему. Повторяйте минут 5-7. После завершения процедуры, рекомендуют полежать пятнадцать минут.
4) Поместите свои ладони на виски и расслабьтесь. Ладони должны плотно прилегать к коже. А потом, используя только мимическую мускулатуру, постарайтесь сдвинуть ладошки назад.
Делая данные упражнения регулярно, вы заметите, что ваши глаза стали меньше уставать в конце рабочего дня, и даже более того, общее самочувствие улучшится!

Обсудить на форуме



 
Просмотров: 10939
 Комментарий #4  | 12 февраля 2017 02:10 | Цитировать     
VerkaPi


Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Зарегистрирован: --
ICQ: --
! : http://seo-swat.ru//Y17aq
 Комментарий #3  | 11 февраля 2017 03:01 | Цитировать     
MalvinaPi


Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Зарегистрирован: --
ICQ: --
! : http://seo-swat.ru//Y17aq
 Комментарий #2  | 26 июля 2015 09:38 | Цитировать     
Lalaine


Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Зарегистрирован: --
ICQ: --
And I was just woindrneg about that too!
 Комментарий #1  | 31 мая 2015 23:15 | Цитировать     
robinvm4


Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Зарегистрирован: --
ICQ: --
Vacant pictures
http://men.blog.pw/?emerson
erotic calendars erotic korean movie erotic italian freeporn positions
Добавить комментарий
Ваше Имя:  
Ваш E-Mail:  

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код: 


Советы офтальмолога:
Как выбрать солнцезащитные очки? Существует несколько критериев выбора солнцезащитных очков. В первую очередь это качество. Именно этот фактор должен быть ведущим во время выбора солнцезащитных очков.
Все права защищены 2010 | Большой Медицинский Портал
Создание и поддержка сайта: cтудия AlexStudio.org